Posted by: تركي يونس | نوفمبر 9, 2008

تجربتي مع التدخين

cigarette_butt1

لم أكن أتصور نفسي أنني في يوم من الأيام سأضطر الى أن أقع في حبال التدخين، وكما أخبرتكم سابقاً فانا الآن مدخن، لكنني لست مدخن من الدرجة الآولى أنا مدخن ثانوي أو ما يسمى بالمدخن السلبي.

منذ صغري وأنا أكره التدخين وأكره رائحة الدخان كرها شديداً ولا أستطيع أن أجالس مدخناً ولا أن أجلس في مجلس يلفه الدخان بالرغم من وجود أقارب لي من داخل العائله مدخنين.

ومنذ أن إلتحقت بعملي الجديد وبعد إنتهاء شهر رمضان بدأت بالتعرف على الدخان كعطر مفضل لملابسي أثناء العمل، والسبب يعود الى أن المركز الذي يوجد به عملي يمتلئ بالمدخنين بالداخل وعند الأبواب ممايجعل كل من يمر في ذلك المكان يلتقط رائحة التدخين شاء أم أبى هذا بالطبع غير إن يستنشق دخان شخص يدخن قريبا من مكان مروره.

وما يزيد الطين بله هو وجود مدخنين داخل مكاتب العمل. فعند إنتقال إدارة الموارد البشرية في عملي إلى دور جديد إكتشفت أن المكتب القديم كان مملوئاً بالمدخنين حيث تملأ رائحة الدخان المكان بالرغم من عدم وجود مدخن. فلك أن تتخيل مدى حساسيتي للدخان وأن أكون محبوسا طيله ساعتين في غرفة إجتماعات مليئة بذات الرائحة كيف سيكون شعوري وأنا أقدم عرضا تقديمياً للمدير العام.

وهذا كله شيء وعندما تدخل أحد المصاعد وتجد أعقاب السجائر ملقاه فيه مع رائحة كرية شيء آخر. بل ويتجرأ البعض ويدخل المصعد الممتلئ بزوار المركز وهو يحمل سجارة مشتعلة في يد وعلبة مياه غازيه في يد أخرى.

ومن الأشياء المحزنه أن زوجتي أخبرتني أن كل ثيابي التي أذهب بها للعمل أعود وهي تحمل رائحة الدخان هذا عدا جسمي نفسه، والمتزوجون يعلمون مالذي يعنيه هذا.

هل علمتم لماذا أصبحت مدخناً

لا أريد أن أطيل عليكم، أريد أن أختم الكلام بما نويت أن أفعله تجاه هذه المشكلة وهو على شكل نقاط كالتالي:

– إعداد تقرير مفصل عن هذه الظاهرة السيئة في المجتمع مع إرفاق عدد من الحلول المقترحة وإرسالها إلى كل من له سلطة

– التنسيق مع جمعية مكافحة التدخين لعمل معرض داخل المركز التجاري

– السؤال عن الأحكام التي تمنع التدخين داخل الاماكن اعماة وكيفيه تفعيلها

– زيارة إدارة المجمع التجاري وإطلاعهم على التقرير مع شرح وافي للمشكلة

كل ما آمله منكم هو التفاعل معي ومساعدتي إن كان ذلك ممكنا

قد تكون هذه خواطر مبعثرة لكنها قد تكون بذرة حملة ضد التدخين داخل الأماكن العامة

أدعوا كل من له رغبه في التفاعل التواصل معي في أقرب فرصة عن طريق ترك تعليق على هذه التدوين وسأقوم بمراسلته خلال يوم من التعليق

Advertisements

Responses

  1. ماشاءالله خطوات رائعة واهتمام مثمن لحل هذه القضية التي يعاني منها الكثير
    وفي أوساط كثيرة تجد ذات المشكلة ليس بدخان السجاير العادية فقط بل بدخان السيجار الكوبي الضخم
    كما هو الحاصل لدينا في بيئة عملي
    ريحته اشنع من السيجار العادي بالف مرة
    الله يجيرنا واياكم

    الا على فكرة وين توظفت ماشاالله عليك

  2. ” من يضمن لي الحق في أن أستنشق الهواء ”

    شكرا لك يا تركي

  3. ماشاء الله عليك يا أخويا

    والله أفكار حلووووة

    بس تعرف في شي لازم يكون من عندك لازم تكون انتا مبادر

    يعني

    تنضم مع حماية البيئة من التدخين وأضرارة

    وتكووون عضووو وهناك أنا متأكد إنهم ياخدوووو الفكرة

    على إنها أساسية

    وأتمنى لك التقدم في مسيرتك وأفكارك الرائعة

    وأنا سوف أضع أفكاري معك لنكون فريقا متكاملا

    ضد التدخين

    المرسل من

    أصدقاء البيئة

  4. عبدالرحمن: عندك إجابة السؤال

    سامي: لا أحد يضمن لك

    فواكة مشكلة: شكرا لك على كل هذا التقدير أتمنى أن نبدأ شيء عمليا سويا، سأراسلك قريبا

  5. بعيداً عن الحكم الشرعي، يظل التدخين في الأماكن العامة سوء خلق، ومظهر من مظاهر التخلف، وعدم احترام الآخرين. لذلك فإنه ممنوع في بعض الدول المتقدمة.

    أما عن عملك، فقبل كل شيء، أنا أسألك: هل رئيس العمل، أو من يتربع على رأس الجهاز الذي تعمل فيه مدخن؟ إن كان مدخناً فلا يلام من تحته، وإن كان غير مدخن، فحاول التأثير عليه، وإقناعه بإصدار بعض القرارات والتعميمات.

    إن الله ليزع بالسلطان ما لا يزع بالقرآن.

  6. ماشاء الله خطوات مسؤلة من شخص مسؤول ..

    كتب الله لك الأجر والثواب ..
    وأقر الله عينك بالنتيجة ..

  7. والله أمر مؤسف ما تمر به !!!
    لا اتخيل ان اعمل ويدخن بجانبي جاري , يا إلهي.

    لكن, بإذن الله عندما تتخذ قرارك وتنشد المساعدة من الأخوة بالجمعية قد تساهم في اصلاح ما هو فاسد بتوفيق الله عز وجل 🙂
    http://www.antismoke.org

    تمنياتي لك بالخير أخي تركي

    تقبلوا التقدير
    أخوكم / علي

  8. من زمان عنك تركي : )

    السلام عليكم ..

    و الله أنك صاااادق في كل ما تقوله !!

    بدلا من منع و عقاب المدخنين ، صرنا ندخن عنوة !

    لماذا أدخن رغما عني !

    لدي تصاميم مجمعها ، و صور جميلة إذا تريدها أخي الكريم . لتقتبس نها فكرة ، أو تنشرها .

    تقبل تحياتي ..
    إبراهيم
    net_ibrahim@hotmail.com

  9. يا سيد تركي يونس , نحن نوافق علي كلا مك .
    نحن نؤيدك لأننا ذهبنا الي بلاد العربية وشعرنا بما شعرت. إن الناس يقتلون أنفسهم وهم دون أن يعرفوا

    ونريدهم أن يعرفوا ما يدخل أجسامهم. ولا يكونوا مدمنين ويعلمون أنهم يضرون من بجانبهم

    تذكر عندما تتوقف عن التدخين فإنك:
    تحسن صحتك
    تحسن حالتك المادية
    تحسن رائحة فمك
    التدخيين يقتل الناس حولك
    هذة نصائح لترك التدخين:
    غير البيئة اذا أردت أن تتوقف عن التدخين
    استعمل لصقات النكوتين
    حدد يوم و تاريخ معين لترك التدخين
    أخبر أصدقاءك و عائلتك حتى يساعدوك

  10. السلام عليكم ورحمة الله وبراكاته:

    بسبب أصلي المصري و رحلاتي في الصيف إلى البلاد العربية، رأيت و عشت و كنت أغرق في المشاكل التي ظهرت من التدخين و آثاره، فى كثير من أولاد خالاتي مدخنون. وعندما أذهب إلى الشام و مصر، أرى الفرق بين الجو هنا في أمريكا و البيئة والفرق في عدد المدخنين و التدخين السلبي. و عندما قرأنا مدونتك في حصتنا لتعليم اللغة العربية، أثارت غضبي و أعدك أن لا أدخن أبدا في حياتي.
    أؤيدك في حملتك لمنع التدخين في الاماكن العامة. و إنشاء الله تعالى، سأصنع فيديو لمنع التدخين في الأماكن العامة و سأصنع تقارير عن أضرار التدخين. جزاك الله خيرا على مجهودك في إنقاذ عالمنا في هذا العصر الضال.

  11. السلام عليكم سيد تركي،
    هذه لينا شمس الدين و نور دحبور، نحن طالبتان في مدرسة غرناطة الإسلامية. نحن ندرس عن مشكلة التدخين في حصة اللغة العربية، و لقد قرأنا مدونتك، و نوافقك الرأي عن التدخين، و خاصة التدخين الثانوي. مع أننا نعيش في كاليفورنيا، كلنا من أصل عربي و نذهب إلى بلادنا العربية في الإجازات، فنحن نفهم تماما ما تعنيه. إن التدخين مفتاح الموت، و هو كالقاتل في علبة مزينة.
    عندما نذهب إلى بلادنا العربية، نرى أن الناس يدخنون في الأماكن العامة، و كثير من الناس يتعرضون للتدخين الثانوي. سنقترح عليك بعض الحلول التي فكرنا بها. نعتقد أن تغيير مكونات السجائر هو من الحلول الفعالة و ذلك لأننا إذا أزلنا المكونات القاتلة، لن تضر السجائر صحة الناس بنفس الدرجة و لن تجعلهم مدمنين. أيضا إذا تخلصنا من الدِدِت و الزرنيخ و النيكوتين، لن تتأذى أجسام الناس بنفس المعدل.
    إن النيكوتين له تأثير سلبي على كل أجهزة الجسم، فالنيكوتين هي المادة الأساسية الفعالة في السيجارة و كلما زادت كمية النيكوتين في الدم كان له أثراً كبيراً و قد ثبتت أضرار التدخين على:
    . الفم و الأسنان وقد يسبب التدخين سرطان الفم *
    * الجهاز العصبي: يؤثر التدخين على خلايا المخ و أطراف الأعصاب و عضلا ت التنفس.
    . الجلد حيثُ يُسبب جفاف الجلد و حُدوث تجعّدات *
    .* الجهاز الهضمي حيثُ يسبب التدخين الغثيان و القئ
    * على الجنين حيثُ يعمل على تقليل نمو الطفل و إنخِفاض وزنه و حجمِه و قد يُسبب تشَوه الأجِنه.
    * الجِهاز التنفسي: يؤدي التدخين الى الإصابة بالعديد من الأمراض المستعصِية التي قد تودي بِحياة الإنسان.

    الإدمان من مصلحة الشركات التي تصنع السجائر. هم يريدون أن تبقى هذه المكونات ليدمن الناس و يشتروا المزيد من السجائر كل يوم. لذلك، نريد أن نبحث عن قانون يجبر هذه الشركات أن تزيل المكونات من السجائر.
    نتمنى أن يتم تطبيق هذا الحل في شركات السجائر في العالم ليتمتع الجميع بصحة أفضل و هواء أنقى.

  12. السلام عليك،
    أنا عبد الرحمن و أنا تلميذ في الصف السابع في مدرية غرناطة في كاليفورنيا.
    قرأت ما كتبت في موقعك وفهمت لماذا أنت مدخن سلبي. التدخين يجب أن يتوقف بسبب الأضرار التي يسببها للناس. التدخين يسبب كثيراً من أنواع السرطان و أمراض القلب. هناك كثير من الناس عندما يمرون بجانب المدخنين يتحسسوا. فالتدخين لا يسبب امراض للمدخنين فقط ولكن أيضاً للناس الذين حولهم، كما قلت يحدث لك أنت. التدخين لا يؤثر فقط على الرئة، بل يؤثر على الدم والقلب إيضاً. التدخين يجعل صوت الناس خشن و سيئ. و التدخين يجعل أجسام الناس أضعف. أنا اقترح أن يمنع التدخين في كل الأماكن العامة. ذلك يخفـّف من التدخين السلبي. فالمدخنون لن يجدوا أماكن كثيرة ليدخنوا فيها. فسيقلّ عدد المدخنين العاديين والسلبيين. ويموت عدد أقل من الناس في العالم. بعد قليل من البحث على الحاسوب. اكتشفت أن التدخين يقتل تقريباً خمسمائة ألف شخص بسبب التدخين كل عام في الولايات المتحدة. وأيضاً اكتشفت أن معظم المدخنين يخسرون ثلاث إلى أربع عشر سنة من حياتهم. كما قلت في استعارتي. “التدخين رمح في روح البشر”. يعني أن التدخين يقتل الانسان. فالتدخين شيء يسرع بموتنا. أنا أبداً لن أكون مدخناً لأن عندي حساسيية شديدة. جزاك الله خيراً لقراءة هذه الرسالة..
    سلام عليكم.

  13. بسم الله الرحمن الرحيم
    إلى صديقنا العزيز/ تركي يونس
    أنا عمر المقحفي وصديقي عبد الرحمن الشهابي لقد قرأنا موضوعك عن التدخين ولقد أثرت فينا هذه المشكله فالتدخين في الأماكن العامه يضر بالمدخن ومن حوله وهذه مشكله خطيره ويجب أن نضع لها حد ونوقفها.
    إن مشكله التدخين في الأماكن العامه لها أضرار كثيره منها الأضرار الصحيه (أمراض السرطان وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمراض) وكذلك أضرار اقتصادية واجتماعية(حيث أن شراء السجائر يزيد من الفقر) وأيضا توجد أضرار بيئيه (إن التدخين في الأماكن العامه يلوث البيئه).
    لقد فكرت أنا وصديقي عبد الرحمن بحل لهذه المشكله وهو أن يتم وضع لائحات يكون نصها (ممنوع التدخين) وعلي الحكومه أن تقوم بالمساعده بوضع قانون بأن من يقوم بالتدخين في الأماكن العامه يستحق عقاب معين.
    ونحن فكرنا في هذا الحل حتي يكون المجتمع نظيف والناس أصحاء ولاتوجد أي أمراض.

  14. السلام عليك يا تركي يونس. أنا عمر حمادة، وهذا هو زميلي كريم أحمد.نحن تلاميذ في الصف السابع في مدرسة غرناطة الإسلامية في ولاية كاليفورنيا. في فصل اللغة العربية أخذنا درسا عن التدخين وقرأنا قصتك عن تجربتك مع التدخين. ونحن نوافقك لأننا من أصول عربية و نزور بلادنا في فصل الصيف كل سنة تقريباً.
    التدخين مشكلة كبيرة و السجائرأصدقاء الشيطان. حيث يتعرض أكثر من عشرة ملايين طفل في أمريكا أعمارهم بين الثانية عشر و الثمانية عشر للتدخين المباشر في منازلهم وتنتزع السجائر أرواحهم. فإنه يسبب الكثير من الأمراض مثل سرطان الرئة وتصلب الشرايين، و تغير عجيب في الصوت، و قرحة معدية . وهولا يؤثر فقط على المدخن، ولكنه أيضا يؤثر على الناس المحيطين به، بل هو أيضا سيئ للبيئة. و هو يسبب الإدمان فيصرف الناس الكثير من المال و يضطر الانسان أن يتصرف بطرق غير صحيحة للحصول على المال ليشتري السجائر.
    لكل مشكلة حل و لهذه المشكلة نقدم لك حلين. الحل الأول هو ايجاد قوانين تمنع التدخين وتجعله غير شرعي في الأماكن العامة. وهذا سينفع لأن الناس لا يحبون دفع غرامات لأنهم يدفعون ما يكفي من المال للسجائر. أيضا لأن هذا يقلل كمية التدخين الثانوي. لدينا حل ثاني و هوأن نعطي بدائل مختلفة تساعد الناس على التوقف عن التدخين. وهذا سينفغ لأن أكثر من 1.3 مليون أميركي يتوقفون عن التدخين كل عام مع مساعدة من جمعية القلب الأميركية. الناس يريدون الاقلاع عن التدخين لكنهم لا يملكون الإرادة للقيام بذلك أو المال. كل ما نحتاجه هو القليل من التشجيع والمساعدة. مع هذين الحلين، يمكننا أن نساعد في الحد من التدخين الأولي والثانوي.

  15. السلام عليكم يا سيد تركي يونس. نحن حسناء النونو و هبة ابراهيم، و نحن ندرس في مدرسة غرناطة الإسلامية في كاليفورنيا عن التدخين.
    قرأنا المادة الذي كتبت، وعلمنا أن التدخين هو خطر وغير صحي. وهناك أيضا دراسات من قبل المركز الوطني للسيطرة علي الامراض المزمنة في عام ٢٠٠٤ وجدت دراسة أن دخان السجائر يحتوي علي أكثر من ٤٨٠٠ مواد كيميائية، ٦٩ منها من المعروف أن تسبب السرطان. و هناك قرار من السلطات السعودية فرض غرامة مقدارها ٢٠٠ ريال (٥٣.٣ دولار أميركي) علي كل من يخالف قرارمنع التدخين في مطارات المملكة.
    أن الدخان يقلل من كمية فيتامين (ج) في الجسم ويزيد أيضا من مخاطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وأيضا، والتدخين ليس ضارا بالصحة فقط، ولكن ضار بالناس من حولك كذلك.

    و نحن عندنا حل لمنع التدخين في الأماكن العامة. حلنا الذي فكرنا فية هو أن كل الناس الذي يدخنون في الأماكن العامة يجب أن .يدفعوا غرامة، هذة الغرامة مثل الغرامة التي وضعتها الحكومة السعودية لمن يدخن في المطار.

    توصلنا إلي فكرة للحد من كمية السجائر المباعة. على سبيل المثال ، عندما يريد
    المدخن أن يشترى السجائر من أى مكان لبيع السجائر يجب أن يبيع له البائع كل يوم سيجارة واحد ة فقط.

    جزاك الله خيرا على هذه الفكرة الرا ئعة.
    شكرا
    حسناءالنونو و هبة إبراهيم

  16. السلام عليكم يا سيد تركي يونس. أنأ عهود البشير، و انا ادرس في المدرسة عن التدخين . و قرائنا المقالة التي كتبتها. و انا اعتقد أن التدخين شئ مضر للصحة و فيه أمراض كثيرة . و تخسر نقود كثيرة في الانفاق عليه . و رائحة سيئة كثيراً و الكثير من الناس يكرونها جدا . و عندي بعض الاسئلة لك :
    ١ . لماذا لم تغير مكان عملك عندما وجدت ان الكثير من العمال فيه يدخنون ؟
    ٢ . هل انت الى الان تدخن ؟

  17. السلام عليكم، إسمي سامية زيادة، أنا طالبة و قرأت قصتك عن التدخين. أريد أن أعرف هل توقفت عن التدخين؟ أنا أعرف أن التدخين يؤذي الجسم، وأيضاً أنه يضر كل الناس، ليس فقت المدخن. أيضاً أريد أن أعرف لماذا أردت أن تتوقف، و كيف؟
    شكراً، سامية زيادة

  18. لالسلام عليكم انا اسمي محمد بوهدة.انا في سنا التاسعة وانا عندي اسءلة

    متى كتبت هذه القصة؟
    لماذا انت كتبت القصة؟
    ما كان رايك عن التدقين قبل و ما رايك لأن؟

  19. السلام عليكم،
    انا إسمي ياسمين و انا طالبة في المدرسة. قرأتُ موضوعك عن التدخين و عندي كم سؤال آريدك أن تجاوب عنها من فضلك.
    ١-هل ستترك التدخين و تعود إلى حياتك الطبيعية؟
    ٢-لماذا فكرت أن تكتب عن موضوع التدخين؟
    ٣-هل التدخين أثر على بعض من أعضاء جسمك؟
    و شكراً

  20. بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم يا سيد تركي يونس.انا عهود و انا ادرس في مدرسة عن التدخين. و لقد قرأنا المقالة التي كتبتها و بصراحة عجبتني كثير. و انا اعتقد ان التدخين مضر جداً للصحة و يسبب امراض كثيرة . و تخسر
    نقود كثيرة في شرائه . و هو ايضاً يذي اللذين من حولك و رائحة سيئة جداً. انا عندي بعض الاسئلة لك أتمنى ان تجاوب عليها :

    1- لماذا لم تغير مكان عملك بعد أن و جدت الكثير من العمال معك يدخنون ؟

    2- هل أنت الى الان تدخن ام توقفت ؟

    3- كم كان عمرك عندما بدأت التدخين ؟

    و الف شكرا لك على هذه المقالة الرائعة جدا.

  21. السلام عليكم يا سيد تركي يونس،
    نحن بنتان من الصف الثامن من مدرسة غرناطة الاسلامية. نحن الاثنتان موافقتان معك على أن الناس عليهم أن يحاولوا تقليل عدد المدخنين من الدرجة الأولى والثانية. لقد درسنا عن مكونات السجائر وعن أضرارها في صف اللغة العربية.هناك خمسة أسباب أقنعتنا أن التدخين ضار ويجب أن نوقف التدخين الأولى، وفي نفس الوقت التدخين الثانوي.
    السبب الأول هو أن التدخين يؤثر على صحة المدخنين والذين حولهم الذين أصبحوا مدخنين من الدرجة الثانية، بشكلٍ كبير. السبب الثاني هو أنه يلوث البيئة لأن الدخان من السجائر يختلط بالهواء النقي. سبب رقم ثلاثة هو أن التدخين يجعل شكل المدخن أكبر بِعشر سنوات من عمره الحقيقىِ و يصبح عنده تجاعيد. رابعاً أنه يؤثر على علاقات الشخص وعلى صحته مثل الناس يبدأون يعاملونه بطريقة مختلفة ويبتعدون عنه، وصحياً ممكن أن يحدث اختلاف في الصوت، أو سرطان في الرئتين، أو ممكن أن يصيب المدخن إلتهاب في القصبات. آخر سبب هو أنه يؤثر على حالتك المالية.
    من التأثيرات الكثيرة التي درسناها التي يسببها التدخين تعلمنا أنه إذا تدخن ممكن أن يصبح لون الأسنان سوداء والأظافر صفراء. وجدنا أيضاً أن التدخين يضعف العظام والجسم، وانه أيضاً يقلل الحيوية.

    لقد فكرت كل واحدة منا بحل لتقليل المدخنين. الأول هو أن نطلب من المصانع تقليل عدد السجائر التي تصنعها. لو قللنا عدد السجائر فإن عدد السجائر الذين يدخنها المدخنين في كل يوم ستقل، وممكن أن يقل عدد الذين يتأثرون بالتدخين. هذا أيضاً يعني أن البيئة لن تتأثر بنفس الدرجة وسيقل التلوث. وإذا يقل عدد السجائر سيرتفع السعر ويصبح أصعب للمدخنين أن يحصل علي السجائر.
    الإقتراح الثاني هو أن نحضر مجموعة من خبراء و علماء من الذين يعرفون أضرار التدخين وممكن كل سنة أن يلفوا على المدارس و يعلموا الصغار عن أضرار التدخين، مكونات السجائر، و كيف التدخين سمٌ قاتل يتسلل إلى دمك ويقتلك من حيث لا تدري.هكذا ممكن أن يتعلم الصغار عن هذه الأشياء في سن صغيرة، و ممكن أن يكونوا منتبهين و حذرين في المستقبل عن هذا الموضوع. وهكذا عندما يكبروا إن شاء الله لا يصبحوا مدخنين.
    نتمنى أن إقتراحاتنا تساعدك على توقيف التدخين. نحن الإثنتان نتمنى لك النجاح.
    من طالبتين في الصف الثامن
    مدرسة غرناطة الإسلامية.

  22. السلام عليكم يا سيد تركي يونس
    نحن في الصف السابع و الثامن في مدرسة غرناطة الإسلامية
    و نحن نوافق معك على وقف التدخين
    المشكلة الكبيرة أن السجارة مكونة من النكوتين و أيضاً في مكونات أخرى
    خطرة، و تؤدي إلى الموت في عمر مبكّر

    نحن بحثنا عن تأثيرات التدخين على المدخنين الأولي و الثانوي و وجدنا أن
    نسبة موت أو مرض الشخص المدخن أعلى من الشخص غير المدخن –
    أما اذا كان المدخن هو الأم الحامل فانه يسبب خطر على حياة الجنين حيث يدخل الدخان إلى جسم الجنين من الحبل السري إلى الْرئتين مما يسبب ضعف التنفس و ضعف الرئتين
    بنسبة المدخنين عاليه بين طلاب الثانوي وهي 20% أما بالنسبه لطلاب المرحلة المتوسطة فهي 5%
    التدخين يضر كثر من الناس و هو خطر على صحتهم. التدخين مشكلة و يجب أن نصنع سيجارة ليس فيها أشياء ضارة و يكون فقط فيها نكوتين و تبغِ. هكذا التدخين يمكن أن لا يضر الناس. و أيضا عندما أ حد يدخن قريبا منا يمكننا أن نقول للمدخن أن يدخن في مكان آخر لأننا لا نريد أن نضر أنفسنا لأن صحتك تتطايرمع دخان سجارتك

  23. السلام عليكم سيد تركي يونس. التعليق على مقتالكم تم بواسطة صهيب يوسف وزميل لي علي حمادة. أولأ أود أن أشكركم على مشاركتكم لنا هذه المقالة المفيدة والتي كانت مليئة بالمعلومات وقد وجدنا أن التدخين مشكلة خطيرة ولكن يمكن إن نجد لها حلول. فمشكلات التدخين أن أثاره السيئة لا تقع على المدخن وحده ولكن أيضا على من حوله. فالتدخين أثره سيئ و كثير وخطير..

    التدخين هو واحد من أكثر الممارسات شيوعا وإشكالية في البلدان العربية. المدخنون عادة ما تتأثر العديد من الأمراض نتيجة للتدخين مثل سرطان الرئة وتصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم، والشيخوخة المبكرة.لهذا السبب كل سيجارة تدخنها هو مسمار في نعش المدخن. ما يجعل الأمر سوءا هو أنه ليس فقط يؤثر التدخين على المدخن، فإنه يؤثر على الناس الذين يستنشقون الدخان، مما يسبب التدخين السلبي. التدخين هو أيضا السبب من واحد في خمس حالات وفاة في الولايات والسبب الأخير أن التدخين السيء هي مزيج من اثنين من مساوئ التدخين. واحد أنه هو الادمان واثنين من أنها مكلفة للغاية. بعض المدخنين في نيويورك ينفقون حوالي 25٪ من دخلهم على السجائر وغيرها من الدول ! تخيل في البلدان العربية!

    أحد الحلول للتخلص من النيكوتين في السجائر هو أخراج النيكوتين من السجائر و استبداله بمواد اخرى تمثلها بالذوق ولكن بدون إستعمال النيكوتين ومن الأدله التي ممكن أن تسبت ذلك أن الطعم في السجائر سوف يبقي كما هو و يقل ادمانها ومن الأدلة ايضا أنها ستساعد ألناس على وقف التدخين أو تقلل عدد السجائر التي يدخن في اليوم واخيراً غياب النيكوتين وستقلل ضرر التدخين على المدخن والناس حوله. في الختام تذكر أن تدخين سيجارة واحدة هو أسوأ من إطلاق رصاصة في خلال رئتيك.

  24. السلام عليكم يا سيد تركي يونس : أنا اسمي فارس الزرجاني في الصّف الثامن في مدرسة غرناطة الاسلامية .
    قرأنا مدونتك ,انا أوافق معك . التدخين مثل البندقيّة والسيجارة مثل الرّصاصة تقتل الانسان . التّدخين يسبب الأمراض مثل سرطان الرّئة واللّثّة والقلب .
    أنا عندي حل لهذ المشكلة، في صفّي أنا أفكّر أن نعمل برنامج عن التدخين و في هذه البرنامج أنا أريد أن أعلّم الناس أنّ التدخين خطر.وكيف يؤثّرالتّدخين على النّاس اقتصاديّاً وأجتماعياً وصحّيّا،و بيئيّاً. في هذا البرنامج أنا سأتكلّم عن مكونات السيجارة وأمراض السّجائر وكيف تؤثّر على الجسم.

  25. مدونة تركي يونس
    السلام عليكم يا اخ تركي يونس. انا بلال و انا احمد. نحن في الصفّ الثّامن في مدرسة غرناطة الأسلامية. نحن نوافق على رأيك عن التدخين. التدخين مثل البندقية لأنه يقتل الأنسان و يسبب الأمراض مثل السرطان. عندنا حل لمشكلة للتدخين و هو ان نصنع مدونة عن التدخين و نتكلم مع المصانع لتغير مكونات السيغارة حتى لا تسبب الأدمان عاى التدخين. التدخين مثل الثعبان و نحن نريد أن نقتل هذا الثعبان.

  26. السلام عليكم يا سيد تركي يونس. أسمي فرح مسعود في مدرسة غرناطة إلاسلامية و أنا لا أحب السجائر. في التدخين النيكوتين يسبب الأدمان. التدخين كأنة البندقية و السجائر كالرصاصة تذهب إلى الجسم. السجائر يقتل الإنسان. عندما يدخن الإنسان، فالصغار أيضاً يصابون بالأمراض في الجسم. أنا أريد أن أساعد في حل مشكلة التدخين. نعمل لوحات ضد التدخين ونعلّقها في كل مكان وفي المدرسة ونتكلّم مع التّلاميذ منذ الصّغر. ونتكلّم عن مؤثرات التدخين ———— الصّغار في خطر يجب أن نساعده

  27. السلام عليكم السيد تركي يونس،

    نحن تلميذتان من الصف الثامن في مدرسة غرناطة الإسلامية. درسنا مدونتك عن كيف يؤثر التدخين على حياتك وأردنا أن نجيبك باقتراحات لتقليل التدخين.

    أولاً نريد أن نشرح لماذا نتمنى أن نقلل عدد المدخنين. من أسوأ أضرار التدخين هو تأثيره على صحة المدخنين. وفقا لإحصائيات مركز مكافحة الأمراض والوقاية من عام 2016، 480,000 شخصاً يتوفون من التدخين. هناك الكثير من الناس في العالم يمرضون بسرطان الرئتين الذي يعد أكبر سبب له التدخين. اكتشف الباحثون أن %80 من الأشخاص الذين يمرضون بسرطان الرئتين بسبب التدخين. والسبب الثاني أننا نريد أن نحافظ على البيئة فالدخان مثل البترول فهو يلوث الهواء والماء. أيضاً يؤثر التدخين على الحياة الشخصية للمدخن. أصدقاؤه وعائلته يتجنبون رؤيته لأنهم لا يريدونه أن يدخن بالقرب منهم ولكن لا يستطيعون اخباره بذلك. ومن الآثار الأخرى السيئة للتدخين ظاهرة التدخين السلبي. أكثر من 41,000 شخصاً يتوفون من التدخين السلبي في عام 2016. عائلة المدخن يتنفسون الدخان من سجائر المدخن وهذا يؤثر على صحتهم ويجعلهم مدخنون سلبيون. التدخين هو نوع من الإدمان وقد يفقد الشخص الإهتمام بأولوياته.

    الآن وقد فهمت دوافعنا لتقليل التدخين سنقدم اقتراحاتنا لتحقيق ذلك. بدء البرامج الرياضية للمدخنين هو أحد الحلول لكسر الإدمان على التدخين. وهذا يساعد المدخن على تشتيت أفكاره والانخراط في الألعاب الرياضية. فهناك يتحدثون للمدخن و يحفظونه من التدخين. كما أن التغذية الصحية تساعد أيضا. فالتغذية المتوازنة، وتناول الخضار والفواكه، وعدم التركيز على التدخين تساعدك على التوقف عن التدخين. كما ان إزالة جميع وسائل التدخين من منزلك، والسيارة، ومكان العمل ايضا تساعد على التوقف عن التدخين . و هناك الكثير من المنظمات التي تساعد على التوقف عن التدخين، مثل جمعية الرئة الأمريكية. فهي جمعية تهدف إلى تثقيف المدخنين عن عواقب التدخين و مشكلاته. كما ان لديهم خبراء للإجابة عن أي تساؤلات يطرحها المدخن. من كل ما سبق نتبين أن التدخين مثل المخدرات فتجربته و لو لمرة واحدة قد يدخلك فى دائرة الإدمان وما يتبعها من أعراض انسحاب مضنية إذا أردت الإقلاع .

    و في الختام التدخين يؤثر على صحة المدخن و حياته الشخصية ونظافة البيئة ويؤدي إلى مدخنين سلبيين و إلى الإدمان فكله مساوئ ولا يوجد له أي منفعة ، و هناك العديد من الوسائل والطرق المجربة و المثبتة النجاح للإقلاع عن التدخين. فكل ما عليك هو اتخاذ الخطوة الأولى ونتمنى لك التوفيق.

    تلميذتان من الصف الثامن،
    مدرسة غرناطة الإسلامية

  28. بسم الله الرحمن الرحيم
    التاريخ: ٢٦ من مارس ٢٠١٧
    حضرة السيد تركي يونس،
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
    تحية طيبة وبعد،

    نحن طالبتان في الصف الثالث الإعدادي من مدرسة غرناطة الإسلامية. قرأنا مقالتك عن التدخين وعرفنا أن التدخين عادةٌ سيئةٌ يمارسها العديد من الأفراد حول العالم. للأسف التدخين له مضار عديدة على رأسها أنه سبب في العديد من الأمراض لأن مكوناته الضارة تدخل الجسم وتسبب له الضعف الشديد، فمثلا التدخين يسبب ارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين، وأمراض السرطان (وبخاصة سرطان الرئة).ويسبب التدخين بعض المشاكل في المعدة، منها القرحة لأن نسبة الإصابة بالقرحة أكبر عند المدخنين.
    إن السجائر لا تسبب الأمراض فقط، ولكنها أيضاً تتسبب في إحراج المدخن فهي تجعل رائحة فمه كريهة. وهو إن دخن في الأماكن المغلقة لوّث الهواء وأضر من حوله بالتدخين السلبي، وعادةً يطلب الآخرون من المدخن أن يتركهم ويخرج فيبقى وحيداً منبوذاً سواء كان في المطعم أو المطار أو في البيت. هذا بالإضافة إلى أن التدخين مكلف، فلماذا نشتري أشياء نخسر أموالنا حتى نحصل على أشياء تضر بأجسامنا؟ تقول الإحصائيات أن واحداً من كل خمسة يموتون في الولايات المتحدة سنوياً بسبب التدخين. ويقدر عدد الذين يموتون سنويا بسبب التدخين بأربعمائة وثمانين ألف.
    هناك العديد من الاقتراحات التي أنا وزميلتي وجدناها عن الإقلاع عن التدخين منها:
    أولاً، يجب علي المقلع أن يضع قائمة من الأسباب التي لأجلها يريد أن يقلع عن التدخين.
    ثانياً، طلب الدعم من الآخرين. أخبر عائلتك وأصدقائك ممّن تثق بهم أنّك نويت الإقلاع عن التدخين، واطلب منهم أن يساعدوك في الأيّام والأسابيع القادمة في ذلك الوقت
    ثالثاً، تحديد الأوقات التي تريد أن تدخن السيجارة حدد الأوقات والظروف التي تحفز على التدخين وضع خطة لاستبدال عادة التدخين في هذه الأوقات بعادات أخرى تلهيك عنها.
    رابعاً، يستعين بأدوات الإقلاع عن التدخين. هناك العديد من الأدوية التي تعوض عن النيكوتين و هي لا تحتاج إلى وصفة من الطبيب مثل لصقات النيكوتين و أجهزة استنشاق النيكوتين. و قد أكدت الدراسات أنها تساعد في تقليل حاجة الجسم إلى النيكوتين حتى يتم الإقلاع النهائي عن التدخين.

    التدخين مشكلةٌ تحصل في كل أنحاء العالم، ولكن هناك حلول كثيرة. ونحن نتمنى أن هذه الإقتراحات ستساعد كل المدخنين الأذينة يريدون أن يقلعوا عن التدخين.

    نشكر لكم عنايتكم الكريمة بهذه القضية العاجلة
    مع خالص الاحترام
    وتفضلوا بقبول فائق الاحترام
    وشكراً جزيلاً على اهتمامكم الكريم بهذه القضية​

  29. السلام عليكم يا سيد تركي يونس,
    نحن تلميذان من الصف الثامن عمر وآية وندرس في مدرسة غرناطة الإسلامية في ولاية كاليفورنيا. في فصل اللغة العربية أخذنا درسا عن التدخين وقرأنا قصتك عن تجربتك مع التدخين.
    نحن بحثنا عن تأثيرات التدخين على المدخنين الأولين و الثانوين و وجدنا أن نسبة الموت أو مرض الشخص المدخن أعلى من الشخص الغير المدخن . أما إذا كان المدخن هو الأم الحامل فإنه يسبب خطر على حياة الجنين حيث يدخل الدخان إلى جسم الجنين.
    يسبب التدخين كثير من الأمراض مثل السرطان و أمراض الرئة. التدخين له آثار اقتصادية سلبية حيث يخسر المدخن كثير من المال بدلا من استخدامه في مجالات مفيدة.
    للحد من اثار التدخين يجب وضع قوانين وتشريعات عامة وخاصة لحماية الصحة العامة مثل: منع التدخين في محطات ووسائل النقل والمطاعم والمدارس والمتنزهات وغيرها من الأماكن العامة.

    مع جزيل الشكر
    -آية و عمر

  30. السّلام عليكم ورحمة الله وبركاته السّيّد المحترم تركي يونس,

    نحن طالبان من مدرسة غرناطة الإسلاميّة في كاليفورنيا, ريد يوسف وأمانة قدّورة. لقد قرأنا مقالتك في صفّنا لالّغة العربيّة وأردنا أن نقدّم لك حلول لمشكلتك مع التّدخي.

    هناك كثير من الأسباب للإقلاع عن التّدجين, ومنهم أنّ: التدخين يضر بالقلب والأوعية الدموية وهو عامل خطورة رئيسي للإصابة بالعديد من أمراض السرطان, التدخين قد يؤدي إلى حدوث تلف دائم في الرئتين, التدخين يجعلك تبدو أكبر سناً, دخان السجائر يقلل من الخصوبة, والتدخين السلبي يؤثر على الأشخاص المحيطين بالمدخن.

    طريقة للإقلاع عن التّدخين هو أن تطلب الدعم من الآخرين. من الأسباب للإقلاع عن التّدخين في هذه الطّريقة هم أنّ:أصحابك هكذا يصبحون دعم لك لأن تقلع عن التّدخين, هم يفهمون الإختلاف في مزاجك, يعرضون أنواع من التّسلية عليك لكي يلهيك عن التّدخين, يقلعوا عن التدخين معك, يحتفلوا معك بنجاح اقلاعك عن التدخين.

    بعد الإقلاع عن التّدخين, يبدا معدّل نبضات القلب الرّجوع إلى العادة كمثل نبضات قلب غير مدخّن. منذ عام 2012، على الأقل 7 من كل 10 أشخاص يدخنون في الولايات المتحدة قالوا انهم يريدون الإقلاع عن التدخين، أو حاولوا القيام بذلك، ولكن لا تزال مستمرة التدخين.

    من الطّرق لمساعدة الآخرين للإقلاع عن التّدخين هم أن: نخبر النّاس عن أضرار التّدخين, ومنها السّرطان في الرّئة والفمّ, اصفرار الأسنان, مشاكل في التنفس, الأزمة القلبية, الجلطة و حتى الموت. فإن المدخن كأنه يطلب الموت, ونخبر الناس عن المواد السّامة الموجودة في السجائر و منها أول أكسيد الكربون والنيكوتين والقطران.

    تحيّة سالمة وبعد,

    أمانة قدّورة و زيد يوسف

  31. السلام عليكم يا سيد تركي يونس ,
    نحن بنتان من الصف الثامن في مدرسة غرناطة الإسلامية ونحن نتفق معكم حول المشكلة أن العديد من الناس الصغار أو الكبار قد بدأت في التدخين.
    التدخين شوية تشوي الرئتين. الأشياء التي نقدر أن نفعله لنوقف و نعلم المدخنين عن الأضرار التدخين هي أن نفعل عرض عن المواد الكيميائية التي توجد في السيجارة. أيضاً يمكن أن نفعل محادثة أن الشخص يسأل سؤال و يكونو في أطباء يردون على أشخاص. أيضاً يمكننا أن نلقي آيات وأحاديث يقولون أنا تدخين السيجارة حرام. و أخيراً يمكننا أن نقوم مجموعة رياضة للمدخنين ليساعد على تقليل التدخين.
    نجب أن نكشف هذه المشكلة لأسباب كثير, مثل اضرار التدخين للمدخنين و الناس حولهم. التدخين يسبب الأمراض شديد على الناس الذي يدخن أو الناس المعرضين للتدخين. هو يلوث البيئة لأن السيجارة عنده مواد الكيميائية كثير.
    هل تعرف أن ٤٣٣٠٠٠ أشخاص يموت كل سنة من التدخين؟ و أيضاً ١٥ مليار سيجارة تتبع يوميا. هذان هو سببان لماذا نجب أن نوقف التدخين.
    نتمنى أننا نعرض هذه المشكلة سَويًّا معك.
    مع جزيل الشكر
    إيمان و ملك


اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

التصنيفات

%d مدونون معجبون بهذه: